你好，非常高兴为你解答问题，产妇哺乳期乳房有硬块，碰到会痛可能是乳汁淤积或者乳腺炎导致的.如果是乳汁淤积导致的，刚刚发生的时候可以冷敷，或通过推拿按摩，及时排出多余的乳汁，缓解症状，若不能缓解，就要及时去医检检查处理。

若是晚期乳汁淤积，局部红肿乳汁变色等情况，可能合并了感染、首先要停止哺乳，可以热敷，或者用吸奶器或按压的方式，把积在乳房里面的乳汁排出去，要及时到医院就诊治疗。

哺乳期预防乳腺炎应做到以下几点：

当新生儿吃奶后要注意清洁卫生，不要让小孩含着乳头睡觉，破损以后禁止哺乳，预防引起感染，如果奶水较多，新生儿吃不完可以用吸奶器吸出，减少奶水憋在乳房里，导致细菌繁殖形成乳腺炎。

至于哺乳期间乳房有硬块疼痛要吃什么，没有什么特别的食物，注意不要吃辛辣刺激性的食物。

希望我的回答能够帮助到你！