早上喝酸奶好吗(早上能空腹喝酸奶吗)
发布时间：2022-09-23 04:18
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1、早上空腹喝酸奶没关系，如果没有肠胃胀气或不适的症状，对身体不会有任何影响。
2、酸奶还能增强肠道菌群的功能。
3、适量饮用酸奶对身体有益。
4、平时你可以吃更多富含蛋白质和维生素的食物。
5、你应该注意饮食中肉和蔬菜的搭配，以确保营养均衡。
6、注意饮食清淡。
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