柠檬可以减肥吗(柠檬能减肥吗？什么时候吃有效)
发布时间：2022-09-23 04:18
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1、柠檬可以有减肥的功效，可以在饭前吃。
2、如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。
3、不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。
4、少食多餐，多做一些运动，尤其是有氧运动。
5、不饮酒，不喝含糖饮料。
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