谢邀，英语时态共有16种，按如下矩阵，很容易区分。
可见，时态是时和态的组合。
时有四种：
过去
现在
将来
过去将来（在过去说将来事）
态也有四种：
一般
进行
完成
完成进行（着重于持续）
区分时态看动词的形式。
一般现在时
表示惯常的，习惯性的动作，真理。
结构：动词原形
信号词：everyday, sometimes, always, often, usually, seldom, never等
I work everyday.
I never work.
一般过去时
表示过去发生的动作。
结构：过去式
信号词：ago, yesterday, at on in 过去的时间
I worked yesterday.
I worked last week.
一般将来时
表示将来发生的动作。
结构：will+动词原形，be going to+动词原形
信号词：将来的时间比如 tomorrow, soon, the next day/week/month/year....
I will work the next year.
I am going to visit Shanghai tomorrow.
现在进行时
表示现在正在发生的动作。
结构：be+动词ing
信号词：now, at the moment
I am working now.
They are playing basketball.
现在完成时
过去发生的现在已经完成的动作对现在的影响。
结构：have/has+过去分词
信号词：just, yet, already, ever等
I have worked for 3 days.
The project has already been finished. 工程已经完成了。
过去完成时
过去的过去发生的动作对过去的影响。
结构：had+过去分词
信号词：by +过去的时间
I had worked for 3 days by 8 o'clock this morning. 到今天早晨8点，我已经工作三天了。
The project finished yesterday. I had had a good time with you guys. 工程昨天就结束了，这期间我和你们度过了快乐的时光。
一般过去将来时
从过去看将来发生的动作。
结构：was/were going to, would+动词原形，were+动词不定式
He was six. In two years，she would be eight. 他那时6岁，两年后，他就8岁了。
She told me she would go with me. 她那时告诉我他将会跟我走。
现在完成进行时
发生于过去的动作，对现在有影响，并且现在还在持续。
结构： have/has been 动词ing
I have been working for 3 hours. 我已经工作3个小时了（并且现在还在工作呢）。
I have been playing piano since I was 8 years old. 自8岁以来，我一直在练钢琴。
有几个时态被省略了。其实好理解的是时，不好理解的是态。
甄别时态的关键是看谓语动词的形态；理解时态的关键是时和态，尤其是态。