山竹是一种很常见的水果了，也是一种热带水果，老玉米第一次吃山竹的时候还是很小的时候，感觉它的味道不好吃，但是再一次吃到山竹的时候就感觉它的味道很好了。有人说山竹会伤胃，也有人说山竹可以养胃，到底怎么回事呢？

其实山竹一种具有非常高的营养价值的水果。含有丰富的蛋白质，对身体有很好的补充营养的作用，特别是营养不良、体质虚弱的人来说可以起到保健的作用。除此之外，山竹还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

不过，有营养的东西并不一定养胃哦，胃不好的人最好不要吃山竹这类的食物，虽然山竹很美味，但是它是凉性的，因此吃山竹是会对肠胃造成一定的伤害的。胃不好的人一定要特别注意饮食，因为肠胃是非常娇弱的，所以一定要好好调理。

所以说啊，山竹是伤胃的哦。胃不好的朋友可以考虑尽量吃一些容易消化的食物，像是粥之类的食物就是非常好的选择。另外就是饮食习惯需要注意，尽量有规律地进行饮食，同时也不能够吃得太饱，七分饱是最合适的。

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