谢邀。刷牙出血，最常见原因是患有牙周疾病。

有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血。

有牙周炎时，毛细血管充血、变脆，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。

需要注意的是，虽然绝大多数牙龈出血都是因牙龈炎或牙周炎引起，但有少数的患者是因为血液病而引起牙龈出血或肿胀，需要就诊，排除全身疾患。

怎么办？

科学研究表明，牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情。

当你患有牙周炎时，改善饮食并不能完全治好牙周炎。

对牙周炎的最根本的治疗是通过到正规的口腔医院“洗牙”彻底清除牙菌斑和牙石。同时搞好口腔卫生。一般刷牙只能清除牙齿表面的牙菌斑，更多的有害物质（软垢、残渣、有害细菌）残存在牙缝里，牙刷无法清除。建议一年洗一次牙即可。

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