晚上喝酸奶(有哪种比较好喝且特别适合在晚上喝的酸奶推荐)
发布时间:2022-09-25 08:27
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自己做的酸奶。
成品酸奶或多或少有增稠剂味素等添加剂,自己做简单好喝还健康。
为了上推荐我也是拼了,附上做法吧
工具也非常简单,用家里的电饭煲就可以。
1.准备全脂奶500ml 原味酸奶一瓶或酸奶发酵粉一小包。
2.电饭煲内胆洗净,开水消毒。牛奶倒入电饭煲内。
3.按下煮饭键待温度和体温差不多时关掉,倒入原味酸奶或发酵粉搅拌均匀,盖盖静置48小时。
ps:自己做的酸奶只有淡淡的甜味,可以自己加蜂蜜水果啥的
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