含维生素a的食物有哪些(含维生素A较多的食物和水果蔬菜有哪些)
发布时间：2022-09-19 00:07
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1、维生素A具有增强免疫力，促进骨骼和牙齿以及皮肤健康的作用，富含维生素的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、奶油、鱼肝油，动物肝脏中含鱼肝油比较多，平时做好营养搭配，多吃一些水果蔬菜，便可以有效的补充维生素a。
2、含维生素A较多的食物主要存在于绿色、黄色的水果蔬菜中。
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