我是高中的时候得的咽炎，因为那时候学习比较紧张，基本没时间去看，都是吃点药扛过去就算了，反复几次都这样。不过每次发作的时候是真的很难受！

去年大学暑假回家，实在受受不了了，就回老家找了当中医的爷爷帮我调理。爷爷责怪我不早点调理，现在发展成慢性咽炎了...

然后就用了2个食疗方子给我调理，每天都熬水给我喝，一个早上喝，一个晚上喝。坚持了差不多一个月这样，喉咙真的比以前舒服了很多，然后到现在已经一年了，一次都没复发过！

所现在来这里给大家分享：

早上——甘蔗马蹄汤

材料：马蹄300g、甘蔗5节、红枣4颗、水适量、枸杞适量、姜片2片

做法：甘蔗切小块，跟其他材料一起放锅里；大火烧开，然后关小火慢炖1个小时，等问道红糖的味道的时候就可以了。

功效：清火润肺、利咽止咳，缓解慢性咽炎引发的不适。

晚上——橘红汗果茶

主料：橘红4g、罗汉果1/3个、栀子5g、甘草4g、胖大海4g

制法：将准备好的材料清洗一下；然后倒入到杯中，加入适量的开水，浸泡约10分钟即可饮用。这个也有现成的茶包，不用动手。

作用：能够帮助改善慢性咽炎的炎症，坚持饮用调理可以预防咽炎反复发作用。

有咽炎的小伙伴可以尝试一下哦~~~