姨妈一般几天(月经一般几天结束是正常的)
发布时间：2022-09-19 05:22
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1、月经一般持续3~7天，干净属于是正常的现象，在这期间注意不要吃一些生冷和过于油腻的食物，要多喝温开水促进身体的代谢，使用温水清洗外阴，内裤要清洗情况，在日光下曝晒晾干，不要熬夜和劳累，不要受凉。
2、多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。
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1、月经一般持续3~7天，干净属于是正常的现象，在这期间注意不要吃一些生冷和过于油腻的食物，要多喝温开水促进身体的代谢，使用温水清洗外阴，内裤要清洗情况，在日光下曝晒晾干，不要熬夜和劳累，不要受凉。
2、多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。