什么食物含钾高(含钾最高的食物是有哪些)
发布时间：2022-09-20 01:48
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1、一般来说，大部分水果和蔬菜中都含有钾，钾含量比较高的食物有，土豆，黄豆，香蕉，蘑菇等。
2、钾可以帮助体内把多余的盐分排出去，起到辅助调节血压的功效。
3、缺钾容易让人产生乏力，所以平时应该注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，能够及时的补充钾元素。
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1、一般来说，大部分水果和蔬菜中都含有钾，钾含量比较高的食物有，土豆，黄豆，香蕉，蘑菇等。
2、钾可以帮助体内把多余的盐分排出去，起到辅助调节血压的功效。
3、缺钾容易让人产生乏力，所以平时应该注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，能够及时的补充钾元素。