孕妇适合吃什么水果(什么水果孕妇吃了最好)
发布时间：2022-09-22 02:39
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1、选择含糖量低水果，进食选择在两餐之间。
2、在怀孕初期适当的吃苹果，柠檬，番石榴，香蕉等，注意热性的水果要搭配寒性的水果吃，能引起寒热中和作用。
3、如果在孕中期由于胃口比较好，胎儿所需要的营养物质也会更多，所以要补充维生素和叶酸，多吃水果和蔬菜。
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1、选择含糖量低水果，进食选择在两餐之间。
2、在怀孕初期适当的吃苹果，柠檬，番石榴，香蕉等，注意热性的水果要搭配寒性的水果吃，能引起寒热中和作用。
3、如果在孕中期由于胃口比较好，胎儿所需要的营养物质也会更多，所以要补充维生素和叶酸，多吃水果和蔬菜。