晚上经常失眠怎么调理(晚上总失眠睡不着怎么办)
发布时间：2022-09-22 02:44
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1、病除遗传和意外都是自己习惯不当而得。
2、要找自己错的小方是，如失眠有时轻有时重，就想想白天三顿饭吃的啥，食材有温热寒冷平，对应胃心肝肺肾，出力须温热，休息须凉平，再想想天气，劳动，心情如何，知道病因就能改变，人身各异，找到适合自己的才最好。
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1、病除遗传和意外都是自己习惯不当而得。
2、要找自己错的小方是，如失眠有时轻有时重，就想想白天三顿饭吃的啥，食材有温热寒冷平，对应胃心肝肺肾，出力须温热，休息须凉平，再想想天气，劳动，心情如何，知道病因就能改变，人身各异，找到适合自己的才最好。