快走和慢跑哪个效果好(快走和慢跑效果一样吗)
发布时间：2022-09-23 00:18
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1、不一样，慢跑强度更大一些，快走更适合老年体弱的人群。
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1、不一样，慢跑强度更大一些，快走更适合老年体弱的人群。