田七菜的正确吃法(凉拌田七菜的家常做法大全怎么做好吃)
发布时间：2022-09-23 00:40
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用料
主料
田七叶250克
辅料
蒜
3瓣
糖
1小勺
植物油
适量
食盐
少许
蒜蓉炒田七叶的做法
1.
准备好原材料；
2.
热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒；
3.
煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒；
4.
翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒；
5.
再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入盘中。
6.
端上桌了。
烹饪技巧
青菜要旺火快炒，注意加入点糖能让炒青菜好吃不变色。
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