糖尿病人能吃火龙果吗(糖尿病能吃火龙果吗)
发布时间：2022-09-23 05:01
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糖尿病能吃火龙果吗？
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下能吃火龙果，但要注意适量。
每100克火龙果含11.3克碳水化合物，能量为51千卡。火龙果的升糖指数为25，每100克火龙果的血糖负荷为2.8，因此火龙果属于低升糖指数食物和低血糖负荷食物。火龙果含有丰富的花青素，花青素是一种强有力的抗氧化物，有助于糖尿病的控制。因此，适量食用火龙果不会对糖尿病患者产生不利影响。
糖尿病患者在血糖控制良好（空腹血糖≤7.0mmol/L，餐后2小时血糖≤10.0mmol/L，糖化血红蛋白≤7.5%）的情况下，可以在两餐之间适量吃一些火龙果，但需代替部分主食；血糖不达标的糖尿病患者，暂不宜食用火龙果。
本内容由北京大学人民医院 内分泌科 副主任医师 张秀英审核
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