抑郁症可以自愈吗(抑郁症怎么自愈)
发布时间：2022-09-23 05:04
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1、感谢邀请！多年的工作经验，抑郁症是一种特别内耗的心理疾病，如果状况比较重，光靠自己可能更痛苦，难熬，挫败，无力，抑郁。
2、很难自愈。
3、所以建议寻求专业帮助！同时保持运动每天半小时；多晒太阳，加上尽量正常规律的生活，工作，有利于早日康复！。
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1、感谢邀请！多年的工作经验，抑郁症是一种特别内耗的心理疾病，如果状况比较重，光靠自己可能更痛苦，难熬，挫败，无力，抑郁。
2、很难自愈。
3、所以建议寻求专业帮助！同时保持运动每天半小时；多晒太阳，加上尽量正常规律的生活，工作，有利于早日康复！。