高血压饮食治疗原则(高血压可以吃奶油蛋糕么)
发布时间:2022-09-23 09:15
浏览量:16
首先感谢您的提问!
高血压是比较常见的疾病,且有诸多的饮食限制,让许多患者颇感为难,那么高血压可不可以吃奶油蛋糕呢?
答案是可以吃,但不建议吃,最好少吃或者不吃。因为奶油蛋糕中不仅含糖、且大部分都含反式脂肪酸。经专家研究证实,反式脂肪酸在升高低密度脂蛋白胆固醇、降低高密度脂蛋白胆固醇等方面与饱和脂肪的作用很相似,长期大量摄入对高血压以及健康都多有不利。
高血压患者应该尽可能避免的高热量食物
1.奶油蛋糕
人造奶油中就含有很多的反式脂肪酸,多食会使体重飙升等,对健康不利
2.油炸薯条薯片、汉堡炸鸡等
3.饮料汽水
4.生鲜红肉以及一些冷加工的肉类
高血压患者需注意的饮食习惯
1.调整饮食结构,适量少食钠盐、高胆固醇、高脂肪的食物。
2.多吃蔬果多喝水。
3.戒烟限酒。
4.禁辛辣刺激性食物与膨化食品。
5.多食用富含膳食纤维的食物、粗粮。
管家祝大家身体健康~
标签: