羽毛球正手发高远球(羽毛球正手高远球如何握拍)
发布时间:2022-09-23 18:26
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正手后场高远球 正手后场高远球指球高高发出,发到对方场地端线附近,倒头下落,特点是“又高又远”。这样球由于离网远,对手很难回出攻击性较大的回球,从而给自己的得分创造条件。 动作要领:
1、站位一般位于场地中间位置,这样便于下一拍的接球。
2、准备:两脚与肩同宽,两脚自然分开;左脚在前,脚尖对网;右脚在后,与左脚垂直;重心位于右脚;左手三只(拇指、食指、中指)拿住球中部,自然上抬到胸部前方;右手握拍,自然屈肘,举到身体右后侧;两眼注视前方; 2、左手放松羽毛球,使球自然下落;并随即收回身体左侧,右手大臂外旋,并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。
3、击球后动作:身体重心移至左脚;持拍手随击球动作的惯性,自然向左上方挥动; 注意:击球最佳点位于身体的右前下方。 击球时前臂内旋,带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。 击球完毕,手腕呈展腕状态
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