【问题分析】
造成这种情况的原因是因为，目前我国针对高中生和大学生的生涯规划教育处于起步阶段，多数的大学毕业生都没有进行过一个完整的职业生涯规划指导。
我们在大学以前接受的都是应试教育。根据我们的一些经验，发现应试教育导致我们大部分的学生缺乏对自己以及职业的认知，从而走出社会时感觉自己什么也不会。
但实际上，大学生们只是没有进行对应的梳理，以至于产生对自己能力否认的错觉，导致自卑心理，不能很好的融入职场。
那么，针对大学毕业生们应该怎么进行职业生涯规划，我们可以从以下几个方面来进行分析。
自我评估
全面了解自己，是进行职业生涯设计的一个必要条件。在这个过程中我们要弄清楚三个问题。
1、我们自己有什么？
2、凭借什么来进行工作？
3、这个工作需要满足什么需求？
在“有什么？”这个环节，我们需要评估自己的兴趣和性格，以及人脉资源和家庭背景等等。这些兴趣爱好都属于哪些领域？人脉和家庭是否有条件更好的支持？等等一些因素。
那么“凭借什么来进行工作？就需要着重参考自己的特长、学识、技能、情商、智商以及思维方式等等的一些讯息。比如：特长就是你做哪些事比别人要省力？学识对于大学生来说就是专业。技能就像是办公软件、沟通表达、管理等等这些都属于技能的一个范畴。在这个环节我们还可以请别人来帮助我们，我们自己可以有一个自评，别人也可以给我们进行一个评价，在这个层面上进行一个对比就更为客观。
关于“要什么？”这个层面，就是需求！一份工作，对于你来说意味着什么？你看重的是什么？是待遇？还是稳定性？还是满足自己的兴趣？或者满足家人认可？比如，我无法接受体制内的工作，但我的邻居很看重体制内工作的社会地位属性，而我的姐姐也十分在意工作的稳定性，我的同学对收入尤为看重。每个人的需求都不同，一个工作能否满足个人需求是决定个体幸福的标准。
确定目标
从下往上看，健康、财务、社交是一个人的基础。中间两手抓住的分别是工作和生活，头顶着三种享受，学习成长、突破愉悦、休闲放松。
每一个环节在每一个阶段都需要设立一个可实现的目标。长期目标为愿景，中期目标为理想，短期目标为实际。
除了上面的九宫格以外，还可以参考生命之花。
无论是什么目标都必须符合 SMART 原则。
比如，我要减肥！这就不符合SMART原则。因为没有明确要减掉多少斤算成功？多长时间内完成？通过什么方式进行？可不可能实现？那么减肥的目标则可以改成：在三个月内，通过每天游泳两小时，达成每周减一公斤，一共减肥10公斤的目标。
所以我们在设定目标时，一定要对照SMART 原则确认目标是不是有效！目标描述的公式=时间+行为+结果+标准
能力优势
- 能力四象限
判断自己的能力专区：
喜欢能干是优势；习惯不能是潜质；讨厌能干要存储；讨厌不能要放下。
在职场，只有发挥专长才能成为核心员工。
- 能力三核
能力三核模型可以帮助我们梳理自己和目标岗位到底有（要）哪些知识？技能上有什么要求？自己（员工）的个性气质是否符合？
强烈建议，可以用这个模型对标自己的能力和岗位要求的差距，从而进行能力提升！
- 能力提升
- 四个阶段
无知无能：通过学习知识进行能力提升
有知无能：通过练习所学来提升技能
有知有能：通过实践来精进和强化能力
无知有能：能够自动无意识地使用技能
2. 三个清单
要看的三本书/培训：知识提升
要做的三件事：刻意练习
要混的三个圈：人脉关系
环境评估
环境对人的影响是潜移默化的，对于自己的职业生涯规划需要把握环境因素的优势与限制。俗话说得好“环境造就人”，良好的环境能成就一个人，而不良的环境也将会给一个人的成长带来负面作用，这里的环境既指家庭环境、也指学校环境和社会环境。
对于面临就业的大学生，企业环境是可以自主选择的，那么就需要了解目标企业在本行业的地位和发展趋势等数据，除了清晰可见的指标还有哪些行业潜规则也要了解清楚才能做到有的放矢。
我们可以用“人职匹配模型”来进行自己和职场环境的分析。在职场中对于个人的本质就两点：一个是能力，一个是需求。对于企业的本质也是两点：要求和回馈。
如果个人能力满足企业要求，企业就满意，企业就能走向成功。
如果企业回馈满足个人需求，个人就满意。个体就感到幸福。
反之，要么能力达不到干不了，要么需求不满足不想干！这是一个简单的逻辑，但往往很多人并不能看清它。
职业定位
这是一个更专业的范畴，需要我们花一点时间进行相关测评，深度了解自己的最佳才能，最优性格，最大兴趣和最有利资源等信息。以此为依据谋求最佳匹配职业。此环节建议找专业人士进行测评解读。
- 职业兴趣探索测评
以国际权威的霍兰德为底层逻辑，根据代码数据探索职业兴趣，如果身边有专业人员还能帮你进行职业定向建议，给出高潜能方向，以及最擅长的工作方式，可以帮助我们在多变的职业环境中确认自己更得心应手的工作模式，完成职业的调试和匹配。
- 能力优势盘点测评
是一个人竞争力及优势的分析基于职场环境，充分了解自己的当前优势和短板，专业人士可以通过这个测评帮助我们判断更适合哪种发展路线，应对当前和未来的挑战时，需要着重提升哪种能力？还能更直观的了解哪些是“自以为很厉害其实不咋地”的能力，哪些是“大家心中我很强”的能力，帮助自己更全面的掌握信息。
- 职业动力发掘测评
用于挖掘内在驱动力，突破职业瓶颈。该评估视角多元，通过现状梳理，形成可视化九宫格的价值观呈现，对每个人的特征描述、潜在压力、过分关注后果、以及可能冲突等维度的内容均有涉及。
小结
大学生职业生涯规划从5个方面进行分析：
- 自我评估
- 确定目标
- 能力优势
- 环境评估
- 职业定位
- 自我评估包括：有什么？凭什么？要什么？
- 确定目标要用SMART原则。
- 喜欢能干是优势，喜欢不能是潜质，讨厌能干要存储，讨厌不能要放下。
- 能力提升有四个阶段和三个清单。对应着知识技能和才干人脉。
- 用组织要求矩阵和人职匹配模型进行工作环境评估。
- 找专业人士通过兴趣、能力和动力的职业探索谋求最佳匹配。
你好，这里是@玖维生涯研究所 ，陪你洞见生涯，遇见幸福！