矫正一下题目观点，不是富贵包导致的颈、肩持续僵硬酸痛，应该反过来讲，是不良的体态或者颈部不适导致富贵包的发生，拍打富贵包不是一种好的应对方式，有太多不确定性。

探颈姿态

如果你仔细的观察，富贵包的人，颈部多数是前探的，也就是如果从侧面来看，耳朵和肩膀不在一条直线的，耳朵多数在肩膀的前方，富贵包的大小除了和胖瘦有关系，耳朵和肩膀的前移程度也关系很大。

先处理好肌肉

在处理的时候，应该结合症状一起来做方案，对于这部分人一定要先触及胸锁乳突肌和斜角肌，不能盲目只处理颈部后方和肩部的肌肉，按富贵包的价值更不大，对于富贵包我们不应该直接去怼高起来的地方！

手法按摩的重点

按摩方式这样来，先躺着用手指来按摩前侧的胸锁乳突肌和斜角肌，会有疼痛或者酸痛感（记得要避开动脉，就是用手按住不动会感觉到跳动的地方不要按），一个部位3~5分钟，然后再按摩后侧的肩胛提肌和菱形肌等！

脊柱和关节也要矫正

在把肌肉的紧张、疼痛处理好之后，这只是一个方面，还要试着触诊一下颈椎和胸椎小关节有没有紊乱，这种不良姿态一定伴随着小关节异常的发生，要在热身或者放松肌肉之后，将他们调整到正常位置，把脊柱生理曲度也要调整正常！

结语

富贵包的处理包含很多方面，根据每个人的症状不同处理的方式也会有差别，待症状消除之后，调整好关节的位置，富贵包会自行的在这个过程中逐渐消失，不必去总盯着富贵包要对它如何！