首先的先知道是什么原因造成的头晕，以下情况都是造成头晕的主要原因：气血过度消耗或气血运行不畅，头晕可以按摩的穴位很多，效果都差不多哦，可以按揉百会穴，印堂穴，头窍穴，天柱穴等，这些穴位可以有效缓解头晕症状，建议在按摩时候力度适中，不要过度用力。平时也要适量的锻炼身体，提高自身体质和免疫力。如果头晕严重，应及时去医院进一步检查，明确病因。