首先可以给宝宝补充点益生菌，如妈咪爱，宝乐安等。也可以通过简单的食疗。给宝宝吃点燕麦，萝卜泥，茼蒿泥，木耳沫沫等。水果可以多吃梨，火龙果，香蕉等。也可以用核桃，黑芝麻，松子各等份拌蜂蜜吃。或者用桑葚，枸杞煮水给宝宝喝。另外要多喝水。只要饮食调理好，再吃点益生菌基本就可以缓解便秘的症状。

其次，还可以给宝宝顺时针揉腹部100次，下推七节骨，清大肠，清胃经各100次。也有很好的作用