哑铃俯身划船(单手哑铃划船俯身哑铃划船一样吗)
发布时间：2022-09-26 06:18
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1、不一样，单手的，和附身的锻炼的肌肉群不同，而且效果也不一样，俯身的效果要好些，是胸肌和背肌，单手是，三头肌和背阔肌。
2、自己练练就有感受了。
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