大家好，我是文青！感谢悟空相邀。

关于“脸很黑，要如何变白”这个问题，凡是女人对自己的皮肤都有一套自己觉得妥妥的养护方法，这里就让我和看官们共同分享一下我在家中做的睡前肌肤养护。以下所交流纯属个人观点，欢迎大家围观哦！进入正题……

皮肤黑，分两种情况：一种是天生就黑皮肤，一种就是肤色本不黑却易晒黑。不管是哪种肤质，女人们总是希望自己白白嫩嫩美美的。

肤色天生黑的情况，我认为在没有外界医疗美容的改变下是很难变白的，只能靠上妆来遮盖肤色。但就算如此，黑肤质的美女们平日里也要做好防晒补水的功课，把肌肤养的水水嫩嫩，出门前上个妆也会敷敷贴贴不浮妆。

肤色白却又容易晒黑，这个问题以前也一直困扰着我，因为长期处于户外工作，所以一到夏天就容易被晒黑。现在好了，经过对肤质养护知识的学习，再根据个人肤质的特性，掌握了一套简单的家常护理，效果明显，再也不用但心皮肤晒黑了白不回来。

首先，出门在外一定要做好防晒措施，那么我使用了两个产品：隔离霜和防晒乳。因为我用的是紫色隔离霜，所以使用步骤是先防晒、后隔离。如果用无色隔离霜的话，就先隔离、后防晒。

防晒乳，能阻隔或吸收紫外线，通过无机和有机活性成分起到防止肌肤被晒黑、晒伤的作用，相当于在肌肤表面形成一层保护膜。防晒乳（或霜）的防护紫外线的效果主要是看它的防晒系数SPF，我用的是SPF50+可以防护98%的紫外线。当然，用量也是关键，涂太少是没有什么作用的，至少要一个一元硬币的大小，特别是颧骨、额头、鼻翼两侧，都应该多涂一点。千万别舍不得。

隔离霜，主要是隔离空气中的污染物质（灰尘等）、隔离紫外线、防护日光、提亮肤色增白的作用。它原本就具有防晒成分，防晒机理也是通过物理性的反映太阳光线来保护肌肤，但是因为它的防晒系数太低因此效果没有防晒乳好，所以烈日炎炎下还是要提醒大家别想省掉哪个步骤。

那么，这就产生了另一个问题--在我们只用防晒和隔离不上妆的情况下需要卸妆吗？我肯定地回答大家：要！要！要！防晒乳（或霜）里含有氧化钛和二氧化钛，隔离霜也有防晒功效所以同样含有，并且它还属彩妆妆前产品。因此卸妆是必不可少的步骤。

卸妆后就是清洁皮肤了。我用的是氨基酸泡沫洗面奶，清洁后肌肤清爽、不油腻，不紧绷。舒服极了！接下来是使用爽肤水收缩毛孔，以前我用金盏花爽肤水，现在改用马鞭草凝露啦，共同点都是纯天然植物提炼，但效果却有很大的差异，个人感觉凝露好用很多。我是个下巴爱长闭口又爱挤粉刺的人，自从用了凝露把闭口和粉刺给控制住了，想挤都找不着地方下手。

无论是黑肌肤、白肌肤、晒黑恢复中的肌肤，想让自己的肤质变得水嫩明亮，敷面膜这一步是绝对的关键！

正常情况下我每周贴三次，遇上特殊情况需救急了，会适当地增加次数，可千万别一天敷多次，一日三餐地敷皮肤也会“消化不良”的。最好是睡前敷贴，每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间前敷是最佳的，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。肤质不同所以选择的面膜也是不同的。我使用的是素颜活性修护面膜，主要功效呢就是补水保湿、收缩毛孔、改善肤质、提高肤色。在贴面膜之前我会去先去个角质，面部角质层的代谢周期为28天。我不是敏感肌肤，所以我一个月会去2次角质，有时候觉得肤质质感不错也就忽略不做了，只要每天彻底清洁面部肌肤后就可敷上面膜。面膜水分含量适中的，15分钟后就可取掉；水分含量高的，最好30分钟便也要取掉了，否则肌肤吸收了的水分和营养又会反被面膜回吸，就起到反作用喽。包装袋中剩余的精华，我通常是舍不得丢掉的，直接用它来擦颈部及其他部位，补水滋润的效果也很不错呢！卸掉面膜后请注意一定要用温水洗净脸上残留物质再用冷毛巾敷面片刻促使毛孔收缩。最后涂抹上润肤产品，安安心心睡个不熬夜的美容觉……完美！

当然，除了以上的美白养护篇，平日里外出使用的防晒工具也是必要的，防晒衣、太阳帽、太阳伞根据当日的活动情况随身携带。

各位看官们，文字看着复杂，其实步骤简单。为了让自己的肌肤保持白皙亮丽，请记住：出门防晒隔离+睡前美白养护+遮阳工具+美容觉。

好了，今天就说到这里。如果看官们有更好更有效的美白方法，欢迎踊跃在评论中愉快地交流。如果您满意我的推荐，请停下脚步关注我，为我点上小小的赞以视鼓励。谢谢大家！我是--文青。