补充维生素c的水果(含维生素c的水果有哪些)
发布时间：2022-09-19 23:21
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1、维生素c是一种非常重要的营养素，不过这种营养素在各种新鲜的蔬菜水果中，含量都比较丰富。
2、含维生素c的水果如猕猴桃，小番茄，葡萄，榴莲，鲜枣，柑橘，柚子等。
3、适当的吃这些水果补充维生素c，一方面可以增强机体抗病能力，另一方面也有助于延缓衰老，淡化色斑。
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