不要想着什么小方法啦，最简单的就是去洗个牙~

大多数人牙龈出血都是牙龈炎前兆。正常的牙龈是粉红色的，而且质地坚韧。但是如果不好好刷牙，也从来没有做过洗牙，牙龈在菌斑、软垢以及牙石的长期刺激下发炎，牙龈炎导致的牙龈出血，定期洗牙一般就能控制或治愈了。

牙龈炎是牙周病的早期，及时控制，症状还是可逆的。如果放任不管，等牙龈炎发展到牙周炎的时候，就不仅是牙龈出血的问题了，牙周组织会发生不可逆的破坏甚至导致牙齿松动。

现在我们知道牙龈出血是因为牙菌斑长期得不到清除，刺激到牙龈导致的。网上那些偏方啊，止血牙膏都是，治标不治本，有些甚至还有副作用，长期拖下去口腔环境更容易恶化。所以牙龈出血了，不用去买止血牙膏，也不要相信偏方，要及时去看牙医，让医生为你选择正确的方式治疗牙龈出血。