大腿肌肉怎么减(大腿都是肌肉，该怎么瘦)
发布时间：2022-09-22 20:13
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1、大腿肌肉一般来说很难瘦的，因为在人体活动中大腿肌肉在人体支撑部位，人们在活动中小腿部位动得相对较少，尤其在锻炼中不容易活动。
2、但是，我们可以利用蹲举练习，蹲立练习来把锻炼的支撑点移动到大腿部位，从而对大腿肌肉能起到瘦下来作用。
3、再者，还可以利用游泳来锻炼因为游泳中大腿活动比较活跃，能起到瘦下来作用。
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