在一定限量里吃东西，哪怕是吃得很撑都还是有幸福满足感的。这种感觉会不断地刺激我们继续吃，发胖也就由此而来。

虽然发胖是普通人最常见的问题，但是它不会马上致命。但如果把进食带来的幸福感跟满足感通过长期强化训练，调整为痛苦跟折磨的感觉，带来的问题可比发胖要严重多了。

呕吐前后的整个过程都是负面的情绪，这种情绪不但有胃酸对食道的刺激，不但有呕吐反射造成憋气的难受，也会带来心理上的长期负面体验。

长此以往，神经反射就建立起来了。跟生存机会密切相关的食物出现了，内心却是抗拒的。如果这种负面的情绪逐渐地加强，离厌食症就不远了。

而厌食症患者中，只有大约一半会完全恢复身心健康，而另一半不会恢复的人中，有40%都会饿死。

一旦出现厌食症的情况，要比普通的肥胖还要危险，这时候建议直接找心理医生。

下图是恢复中的厌食症患者