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维生素ad如何补，看完您就明白了。
为什么要补充维生素ad
婴幼儿的常规食物如母乳牛奶及其它辅食，维生素a和d的含量都比较低。婴儿每日所需要的维生素d为400到600单位，而母乳中1000毫升才只有不到50单位。补充维生素a，为了预防夜盲，补充维生素d是为了避免发生佝偻病。
补充时间
过去在我国一直推荐在生后两周开始补充维生素ad。近年来改为自出生后后天就可以开始补充。一直补充到两岁，有条件的话可以补充维生素d到青春期。
补充剂量
宝宝每日所需的维生素d为400-600单位
母乳喂养：
足月的宝宝一岁之内维生素a每日1500单位，维生素d每日至少400单位。一岁以上每日维生素a1500单位，维生素d至少每日400单位。
早产儿、双胎、多胎、足月小样儿，在生后的三个月之内，应该每日补充800到1000单位，3月之后改为上述的常规剂量。
假如喂配方奶喂养
每日配方奶摄入在800毫升以上，可以补充不维生素d。配方奶中每100毫升大约有50单位维生素d，800毫升刚好达到400单位。
产品选择
最常见的品牌为伊可新。其他品牌也可以，但一定要有国药准字号。鱼肝油与维生素ad制剂是不同的，不要相信育婴店或者药店的推荐，鱼肝油中维生素a与d的比例为10:1，这个比例非常不适合儿童。像鱼肝油、鳕鱼油、鳄鱼油、鲨鱼油等保健品都不可以给孩子补充。
长期补充会不会中毒？
每日一粒的剂量，吃一年几年十年都不会中毒。维生素a和d中毒，需要每日口服几十粒到100多粒，连续口服几个月，还没吃到中毒，你就已经吃吐了。每日一粒的剂量，非常安全。隔日一粒补充，或者吃一段时间停一段时间，交替口服维生素ad和d3都是脱了裤子放屁-多此一举，这样开药的医生水平有待考虑。
案例分享
这是儿童健康交流群的一位妈妈给孩子买的进口“鱼肝油”。现在孩子有十个月了，母乳加辅食混合喂养，每日一粒上述鱼肝油，近期出现夜间满身大汗，夜间不明原因哭闹，微信向我咨询。
那么这个孩子考虑维生素d缺乏性佝偻病可能非常大。
问题来了：为什么补了鱼肝油还会维生素d缺乏呢？鱼肝油中不就是维生素a和d吗？
问题就出在这个进口产品上。我们仔细看它的说明书，维生素d的含量为0.75微克，大约等于30国际单位维生素d，假设孩子每天1000毫升母乳的话，母乳中有50单位维生素d，那么一天加起来才80单位，而1岁以内孩子每天至少需要400单位，每天还差320单位。