胃肠功能紊乱是一种病因复杂的疾病，常与精神心理因素和饮食因素有关，所以可以说是一种生活方式病，因此生活调理是长期的事情。下面老刘就给大家科普一下这方面的知识。

什么是胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱是一组胃肠综合征的总称，临床症状多种多样，可以有恶心、呕吐、嗳气、腹痛、腹胀、腹泻以及便秘等胃肠症状，常伴有精神因素的背景，如失眠、焦虑、抑郁等。根据症状特征而有不同命名，症状以食管症状为主者常见于胃食管反流病，症状以上消化道为主者常见于功能性消化不良，症状以下消化道为主者常见于肠易激综合征。由于消化道是一个完整的系统，所以常常不同疾病之间症状可以相互重叠。

胃肠功能紊乱有哪些特点

病程比较长，一般应持续数月甚至数年。起病较缓慢，呈间歇性发作，常有缓解期，即症状时轻时重，时好时坏。病人的症状有差异性，即同一种疾病，不同的个体可有不同的表现。常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等。常伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等植物神经不平衡的表现。

胃肠功能紊乱如何治疗

胃肠功能紊乱的治疗原则是生活调理为主，药物治疗为辅。

如何进行生活调理

1、保持良好的心理状态。消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，树立战胜疾病的信心。保持乐观情绪，心胸宽广、情绪乐观，心情好，胃肠功能就会好。

2、养成健康的生活方式。生活规律，饮食规律，劳逸结合，积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。避免久坐、久站，多进行有氧运动，每周运动 3～5 次，每次运动 30 分钟左右。

3、注意饮食调理。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。避免烟酒及服用非甾体类抗炎药，避免个人生活经历中能诱发症状的食物。

药物对症治疗

针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感，可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。调节胃肠运动药物有促胃肠动力药和胃肠解痉药。减少刺激药物包括常用的有胃酸抑制药物、消化酶制剂和肠道益生菌。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。事实上，药物无论是处方药还是非处方药，都建议在专业医师指导下使用。

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