呃，生胃粘膜？

首先要知道胃粘膜是胃壁最内层，养护胃粘膜可以从药物和食物两方面入手，另外肯定是要忌辛辣生冷坚硬食物的。

西药:铝镁加混悬液、瑞巴派特等可以保护胃粘膜，另外奥美拉唑、雷尼替丁等药物可以抑制胃酸的分泌，有幽门螺杆菌的人，还需要服用抗生素，如:阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等，具体服用最好咨询专业医生，不要自行滥用药物。

中药:调理脾胃的方子需要对症下药，所以最好是找专业医生辨证论治。

中成药:四君子丸、香砂养胃丸、温胃舒、香砂合剂等，也是需要专业指导下用药哈。

是药三分毒，不要自己乱用药物！

食物:米汤、小米粥、胡萝卜、南瓜、莲子等都比较养胃。

其实，还是忌口最重要，另外，保持健康的生活习惯，劳逸结合，调畅心情，对胃酸的分泌和胃粘膜的健康也有一定影响。