乳房里有硬块但是不疼的症状，大部原因可能是由于乳腺纤维瘤造成的，可以先到医院做一下乳腺彩超检查，乳腺纤维瘤平时主要是由于内分泌失调而造成的，在治疗方法上，根据纤维瘤的大小而决定的，如果纤维瘤比较小，形状比较有规则的，那么可以先采用保守治疗方法的，但是如果纤维瘤比较大，并且形状不规则增长也比较快，那么最好采用的是手术切除，平时要注意饮食习惯，禁忌辛辣刺激性的食物，