吃辣的好处(一个不吃辣的人如何提升自己吃辣的能力)
发布时间：2022-09-21 12:16
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1、首先要看自己的体质是否适合吃辣，有的人不适合吃辣，有的人完全不能吃辣，这种情况最好就吃清淡点，不要轻易尝试了。
2、如果自己的身体适合吃辣的话，可以慢慢尝试吃辣，比如先从一些辣的小吃开始，因为量小，辣一点都是可以忍受的，慢慢就可以开始吃辣的饭菜，先从微辣开始。
3、久而久之，自然就可以吃辣了。
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