内科老李的儿子上中学了，男孩子爱跑爱跳的，但小小年纪却有了严重的脚臭，每次回家把鞋脱了，可以说是臭气熏天，让全家都苦不堪言，回家第一件事就是洗脚，即使洗完脚也有味，刷完的鞋子也有味，虽然忘了老李是什么时候说的，但脚臭确实常见且烦人。

为什么会脚臭？

脚臭是由于脚容易出汗，汗液里含有乳酸及尿素。

加上时刻处于鞋袜的保护，在多汗条件下，温暖、湿润，而细菌、真菌最喜欢这样的环境了，其本身无处不在，这时候会优先在脚掌滋生。脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，它们代谢的产物便是脚臭味的来源了。

脚臭不是什么大问题，大部分人都会有！如果你想100%去除脚臭，那这个问题无解，我们所能做的，都不过是抑制罢了。

我们怎么才能除脚臭呢？

1，勤泡脚

平时晚上泡脚的时候要将脚部洗干净，用手多抠抠脚板，把坏死的角质层清洗掉，不要刚把脚浸湿就完事了，也不要偷懒，随便用水冲击下就算是洗脚了，泡脚建议20分钟左右。泡脚时可以加入茶叶，据了解，茶叶去除脚臭的效果特别的好，很多人都喜欢用。绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。

2，穿透气的鞋袜

脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，日常生活中要注意鞋子和袜子的透气性，让脚部的皮肤得以通风透气。尤其是天气热的时候，由于温度增高或活动量增大，脚是很容易出汗的，如果鞋子和袜子的透气性不好，就会引起或加重脚臭的问题。穿透气的鞋子和袜子可以对脚臭问题有相当的帮助。

3，勤换袜子

平时要勤换鞋袜，以保持脚部的干爽。尤其是爱运动的男孩子，鞋子、袜子不要穿了好几天或是一个星期才换下来。当闻到鞋子、袜子有异味时，就该尽快换洗掉。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）