累却睡不着的话估计是心里有事，或者刚做完一些令你很激动的事，比如玩游戏，或者这两天你有压力，就会睡不着，首先你得放松自己，不要那么紧张、焦虑，也不要一直想着这件事，越想越睡不着，你可以跟朋友聊聊天，放松一下，做点自己喜欢的事，换个心态，

我以前也是总是睡不好，明明很累，但是还熬夜熬到很晚，然后状态极差，早上起来感觉身体快透支，每天都拖着沉重的身体在运作，很煎熬，后来我妈带我去看了中医，发现并没那么管用，也不能说不管用，就是效果不太好，后来自己在网上找办法，搜怎么才能睡好，各种找，也试了很多不好的产品，最后试到尼米舒，才睡好的，每天十点左右贴上，前两天困得慢了点，不过到第三天的时候就好多了，睡得比平常踏实，感觉把平常的劳累都歇过来了，贴了一盒，就没怎么失眠睡不着了，每天睡得都不错，早上醒来也不困，我觉得你可以试试这个，真的挺有用的。