想要判断口臭是口腔问题还是胃的问题，其实最简单的办法就是在觉得自己有口臭的时候去清洁口腔，如果清洁口腔之后，口臭就消失了，那就证明口臭是由于口腔问题引起的。如果清洁口腔之后口臭还是存在，就证明口臭是由于肠胃问题引起的。或者是可以去口腔中心做一个检测，测试一下口腔清新度，这样可以准确的看出口臭是因为什么原因引起的。

其实口臭的问题主要根源在于肠胃，因为现在的人们饮食习惯不规律，经常暴饮暴食导致肠道功能紊乱，肠道菌群失衡了，食物在肠道不能正常消化，未消化的食物在肠道异常发酵，导致口臭。所以出现口臭时最重要的是需要补充肠道有益菌青春双歧杆菌（常康乐益生菌），当有益菌在肠道占主导地位时，肠道微生态环境得到改善，肠道功能恢复，食物在肠道正常消化吸收，就不会产生口臭问题了。

平时注意口腔卫生，注意早晚刷牙，习惯用牙线，饭后漱口，多吃蔬菜水果，经常运动锻炼有利于肠胃健康，避免口臭问题出现。