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膝关节弯曲训练的窍门(【膝关节弯曲无痛锻炼法有什么?】)
发布时间:2022-09-22 20:40   浏览量:19

1、具体的锻炼方法是:要求患者取仰卧位,弯曲臀部,然后弯曲膝盖,做蹬自行车的运动,在所有运动过程中,运动要缓慢,不要用力,以免加重膝关节的损伤程度产生疼痛感。
2、另外,膝关节锻炼时,最好在康复医生的指导下,进行科学、正确的锻炼,能使局部无痛或疼痛程度减轻。

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