父母忙于工作对于宝宝的培养和教育投入太少，许多人都是没有什么育儿经验，直到宝宝出现了出现了这些问题，才知道自己欠缺得太少太少，就拿宝宝缺锌来说，为什么说缺锌那么严重，又有什么样的表现？

缺锌危害大

锌在医学界是有着生命之花、智力之源的美称，因为它正是人体中必需品，广泛参与了人体各组织细胞的结合，对宝宝的身体更是起着至关重要的地位，不管是身高、智力、免疫力等。

锌促进细胞的分化，然后人体细胞比较广泛，包括着大脑、免疫、骨骼、味蕾细胞等等。

为什么说锌能决定着人体那么多器官的机能，这也是为什么不能缺锌的缘故了，下面了解下锌的作用、重要性、缺锌的危害。

一、锌的作用

1、促进大脑发育，智力之缘基础打好；

2、生长发育促进，加速细胞的分裂、再生；

3、增强免疫能力、预防疾病发生；

4、增强食欲，提高吃饭量，纠正挑食厌食；

5、原理盗汗虚汗，改善头发，让头发不再枯黄

二、锌的重要性

控制大脑细胞的分裂和再生

人体大脑中富含锌，大约占脑重的0.8%这样，掌管着大脑的质量、记忆力等区域，有统计出来，智商在120以上的儿童体内锌含量要明显高于智商在70-90之间的儿童。

对免疫力影响最大的微量元素

锌影响着免疫细胞的发育，缺锌将直接导致孩子抵抗力下降，经常感冒、发烧等。

骨骼分裂、生长的必需营养

缺锌将使骨骼细胞的分裂和生长受阻，生长激素的合成与分泌减少，孩子缺锌，补钙也不易长高。

三、缺锌有哪些危害

1.宝宝缺锌的症状表现

不爱吃饭、厌食、偏食；

虚汗、盗汗、头发稀黄、指甲白斑、地图舌、视力下降明显；

智力发育迟缓（多动、上课注意力不集中、记忆差、反应迟钝、学习成绩差）；

生长发育迟缓（个子矮小、经常补钙却不见效果）；

抵抗力差（经常感冒、口腔溃疡、腹泻、皮炎、顽固性湿疹等）。

2、孕妇缺锌将影响自己和胎儿

虽然胎儿从受精卵开始发育，但是在关键的过程中却是需要对于的酶，然而女性体内缺锌就不宜怀孕，就算面前怀孕了，也很容易怀的是畸形胎儿，引发流产、早产等等，母体缺锌时候还会造成免疫力下降，这就对胎儿产生不良的影响，正常体重会低于50%之多，而且还不利于产后的恢复。

有经验人士说到，临产前多吃富锌食物可减少分娩疼痛，还可预防分娩前发生痉挛抽筋。

婴幼儿健康发育与锌密不可分，补锌如何补

孩子缺锌会导致吃饭不香、偏食厌食，导致食物中的营养素吸收受阻（包括锌在内），又会加剧锌缺乏，锌缺乏又会造成营养不良，从而导致恶性循环，影响孩子健康成长。

可以让医生推荐一些适合孩子年龄段吃的补锌剂，易碎易溶的，这样可以嚼服也可以兑水喝，首选3代蛋白锌剂，新稀宝锌硒宝片，这对于宝宝来说无疑是最好的，易吸收。

最好还是让宝宝在饭前1小时吃，这对于宝宝的肠道吸收，更有帮助，吸收更好，当然这也是其中一方面而已，给宝宝食补，那是最好不过的了。

日常的补锌食物有哪些？

日常肉类：牛肉，大虾，牛羊的肝脏。

日常含锌多的蔬菜：土豆，胡萝卜，南瓜，白萝卜。

宝宝如果缺锌了，那么就会影响到宝宝的生长发育问题，所以一定得重视，要养成宝宝不挑食的好习惯，食物进补正常，营养才不会流失，若发现宝宝缺锌，那么需及时的补上，这样宝宝才能健健康康的成长