想必很多人都会遇到这样的问题，梳头或者不经意间摸头皮的时候，会发现头皮上长了一些小疙瘩，摸起来硬硬的，有些还很痛，为什么头皮会长这些小疙瘩？

下面我来做出具体的解释，可能是3个原因。

第1，内分泌失调。

如果每天心情不好，或者总是熬夜，身体就会出现内分泌失调的情况，其中一个反应就是，头皮上会长出疙瘩痘痘。

第2，头皮油脂堆积。

头皮也会出油，当油脂分泌太多的时候就会产生很多疙瘩，其实就是很简单的一个毛囊堵塞的道理。头皮油脂堆积会长出红肿的痘痘和一些黄白色的小颗粒，也会让头顶的头发非常油腻，挠一挠就出现白泥。

第3，洗头方式不对。

有一些人为了头发能清爽，每天都会洗头，但是仍然还会出现头皮长小疙瘩的情况，除了头发的出油非常多非常快之外，也有洗头的方式不对的原因。洗头的时候如果没有认真清洗头皮，而是重点头发，那么就会洗不干净头皮而长疙瘩。

那么怎么去除头皮上的痘痘？

方法1，饮食清淡。

如果是内分泌导致的痘痘，在饮食的方面就要清淡一些，多吃清热解毒的食物例如苦瓜、芹菜、胡萝卜。如果头皮长红肿痘痘非常严重的话，就需要去医院看看。

方法2，有效清洁头皮，控油。

头发长小疙瘩出油多的话，可以使用一些抑制油脂、杀菌消炎、植物养护、无硅油的轻奢碧蒙萱控油洗发水，头发出油就能得到控制，有助于消除痘痘和小颗粒。

方法3，洗头皮。

洗头的过程中不要用指甲去抓头皮，不然容易弄伤和刺激头皮，正确的方法是用指腹插入发根，接触头皮，轻轻的按摩，最后把泡沫冲洗干净。