打嗝主要是由于胃胀引起的，因为吃饭的急迫性或说话时吞下更多的空气。此外，如果胃寒，或吃干、硬、辣的食物，也会出现暂时性打嗝。如果打嗝、打嗝，甚至不吃东西的情况经常在不知不觉中发生，那么就要注意是不是由胃病引起的。打嗝时，你可以放松身体，深呼吸几秒钟，然后呼气，这样你可以通过深呼吸来停止打嗝。另外，当打嗝很难停止时，可以在口中含唾液吧，当你想打嗝时，可以慢慢吞下嘴里的水来缓解打嗝症状。